2018年4月号『壮快』に〝仙骨シャワー〟掲載されました。
〝仙骨に30秒当てるだけ！腰痛やひざ痛、高血圧、糖尿病、不眠を一掃する仙骨シャワー〟
当院とは、今のところ関連はありませんがm(_ _)m、
自治医科大学附属病院・麻酔科鍼灸外来の中野朋儀先生が西洋医学、東洋医学の検知から長年の臨床によって、とっても手軽な仙骨のケア法〜痛み、病気が吹き飛ぶ・仙骨シャワーのやり方〜について紹介されています。
《やり方》
＊10㎝ほど離れた位置から、仙骨に向けてシャワーを30秒ほど当てる。
＊お湯の温度は40〜42°
＊これを毎日行う。
たったコレだけ‼︎(๑･̑◡･̑๑)v
更に普段、入浴スタイルがシャワーだけと言う方は藤森オフィスで仙骨整体を受けられた方にお伝えしている日頃の仙骨ケアでもある『湯船に浸かる』習慣も両方合わせていただくことでより健康の維持がされやすくなり症状の緩和、改善につながります。