みなさん、こんにちは(*´∀｀)
5月なのに、寒い日が続き、ストーブが手放せない佐藤です。
私は身体を動かすのが大好きなので、なるべく身体を動かすようにしています。
すると、身体もポカポカしてきます(о´∀`о)
じっとしてると、血液の巡りも悪くなってしまいますし、仙骨も固くなりますから、なるべく動くようにしています。
みなさんもそれぞれの寒さ対策があるかと思います。
今は自分を大切に労り、体調管理をすることが大切だと思います。
しっかり水分を補給して、必要なものをしっかり摂って、免疫を上げて、健康な身体を作っていく時期なのかもしれませんね。
みなさんも心と身体の声を聴きながら、日々をお過ごしください(*´∀`)♪
仙骨整体の藤森オフィス