みなさん、こんにちは(*´∀｀)
仙骨整体の藤森オフィスの佐藤です。
私は元々、食事には気をつけていましたが、最近になり、さらに食事に気を配るようになりました。
今は｢旬のもの｣を意識して頂くようにしています。
旬のものはエネルギーが高いので、食べると細胞にエネルギーが満ち満ちてくるのを感じます。
春キャベツや新たまねぎ、新じゃがいも、アスパラや菜の花など、旬のものは、栄養価が高いので、健康にも良いですね( v^-゜)♪
ただ、旬のものでも、合わない方もいらっしゃるかと思うので、食べたときに違和感を感じるようでしたら、食べない方が良い場合もあります。
どんなに良いものでも、自分に合わないものもあるので、自分の身体に聞きながら、食事をしていくことが大切だと思います。
必要なものを必要なときに必要な分だけ頂く。
なかなか難しいですが、意識するだけでも、少しずつ変わってきますよ(*^-^*)
自分に合ったものを取り入れることで、
心も身体も細胞までも
どんどんキレイにキラキラと輝いていきます(*^^*)
今日もみなさまにとって素敵な１日になりますように( ^-^)ノ∠※。.:*:・’°☆
仙骨整体の藤森オフィス