みなさん、こんにちは(*´∀｀)
仙骨整体の藤森オフィスの佐藤です。
4月も中旬に入りましたが、みなさんはいかがお過ごしでしょうか？？
毎日、いろんな情報が入ってくるので、どうしても心配や不安な気持ちになってしまう方が多いのではないでしょうか(´・ω・`)?
不安になって怒ったり、心配になって落ち込んでしまうと、免疫力も下がってしまい、体調を崩す原因になってしまうと思うんです。
頭で考えてしまうと、キリがないので、私はなるべく自分の直感や感覚に身を任せて行動するようにしています。
自分の心は今、何を感じているのか。
自分の身体は今、どのように動きたがっているのか。
私の場合、心と身体の声にゆっくりと耳を傾けて、今の自分を感じていくと、頭で考えていることと、心と身体で感じていることは、逆であることが多いです。
心と身体の感覚に身をゆだねていると、必要なものが手に入ったり、会いたかった人に会えたりすることが多いです。
みなさんも心と身体の声に意識を向けてみると、何か新しい気づきや発見があるかもしれません(*´ω｀*)
仙骨整体の藤森オフィス